Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 49,47g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Зеленый Чай, Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом , Гречка по-Купечески. Makan Siang: Зеленый Чай, Гречка по-Купечески. Makan Malam: Мирролла Рыбий Жир , Конфета, Зеленый Чай, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Гречка по-Купечески. Camilan/Lainnya: Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Конфета, Зеленый Чай, Конфета, Красные Помидоры, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Зеленый Чай. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Pijat - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|