Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 102,36g | Prot: 94,76g | Karb: 74,61g.
Makan Pagi: Parmalat Сливки 35%, Кето булка, Редис, Виктория Говядина Пастрами, Авида Сметана 10%, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Makan Siang: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Виктория Говядина Пастрами, МЖК Горчица Столичная Русская, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Camilan/Lainnya: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кето булка. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|