Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 67,70g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Domatesler, Yumurta, Kebir Tereyağ, Biber, İçim Beyaz Peynir, Roka Marulu, Zeytin, Salatalık, Sızma Zeytinyağı. Makan Siang: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Berrak Acı Biber Turşusu, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur, Domatesler, Patates, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Barbunya ( Turkomp ). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|