Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 60,78g | Prot: 77,92g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Блины из Цельной Пшеницы, Перекресток Банан, Творог 9%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Магнит Грейпфрут, Куриная Грудка на Гриле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пекинская Капуста, Окей Морковка по Корейски. Makan Malam: Жульен Грибной, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Оливковое Масло, Лимонный Сок, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Куриная Грудка на Гриле, Националь Семена Кунжута. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом, Кофе (Растворимое). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenya60
|