Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2013
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2439 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 84,63g | Karb: 324,09g.
Makan Pagi: Chewy Bars - Chocolate, Chewy Bars - Chocolate. Makan Siang: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Lasagna. Makan Malam: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Camilan/Lainnya: Cream Cheese Dip, Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Special K Cracker Chips - Sea Salt. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitOKay
|