Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 70,38g | Prot: 138,29g | Karb: 129,90g.
Makan Pagi: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Просто Здорово Арахисовая Паста, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Лазанья. Makan Malam: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Camilan/Lainnya: Мистраль Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|