Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 102,59g | Karb: 110,36g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Генетиклаб Сывороточный Протеин, Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Молоко 3,2%. Makan Siang: Barilla Макароны, Говяжья Котлета на Пару, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Makan Malam: Тольяттимолоко Творог 5%, Авокадо Авокадо, Тольяттимолоко Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|