Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2658 kkal
|
Lemak: 113,19g | Prot: 184,86g | Karb: 227,62g.
Makan Pagi: Valio Молоко 1,5%, Лук, Дядя Ваня Перец Халапеньо, ВкусВилл Соус Карри, Верес Горчица Французская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Семга, Ашан Киви, Огурец (без Кожуры), Редис, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Cream Nuvo Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Makan Siang: Ашан Киви, Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Subway Саб с Тунцом, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|