Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 7,55g | Prot: 23,63g | Karb: 158,68g.
Makan Pagi: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста, Сушеные Яблоки, Кофе, Вода. Makan Siang: Чай, Здоровое Меню Масло Льняное , Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Красный Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Кофе, Помело, Пятерочка Банан, Сушеные Яблоки. lagi...
|
|
670 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Elliptical - 1 jam dan 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss Tasha7
|