|
ОГ-90
ОТ-74
ОБ-95
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 85,93g | Prot: 71,79g | Karb: 172,31g.
Makan Pagi: Рафаэлло Конфета, Полет Пряники Имбирные, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе. Makan Siang: Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Халва. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Полет Пряники Имбирные, Чай. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|