Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 42,89g | Prot: 97,04g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: СладКо Конфеты Метелица, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Эпика Арахисовая Паста, Овсяноблин, для Всей Семьи Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. Makan Malam: Урюк, С.Пудовъ Цельнозерновое Печенье, Травяной Чай, Омлет. Camilan/Lainnya: Nesquik Какао-Порошок, Ижтрейдинг Киви, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Травяной Чай. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|