Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2020
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 117,59g | Prot: 99,23g | Karb: 213,26g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Яичница, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кофе лайт. Makan Siang: Яшкино Классический Крекер, Пятерочка Яблоко Красное , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Белый Хлеб, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Три Кота Салат из Моркови , Солянка. Makan Malam: Чай, Просто Мёд , Арахис, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Сахар, Кофе (Растворимое), Яшкино Классический Крекер. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, я уже боюсь радоваться отвесам. Надеюсь, что на новом РСК все будет хорошо. 😅
03 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
Нут что-то явно происходит с организмом. Только пока не понятно что именно.
03 Mar 20 oleh anggota: LudaShe
|
Напрягает то, что я всё делаю правильно. В этом месяце будет ровно год моей жизни на FS. Думаю, что за год я чему-то научился? Ну ничего, война лишнему весу объявлена и сдаваться я не собираюсь.
03 Mar 20 oleh anggota: revyura
|
03 Mar 20 oleh anggota: Bona59
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|