Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 68,41g | Prot: 138,38g | Karb: 83,29g.
Makan Pagi: Tess Зелёный Чай, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Grow Food Филе Индейки на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Tess Зелёный Чай, Табрис Филе Индейки на Гриле, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Меридиан Форель Слабосолёная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей). lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Силовая тренировка - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altynnikova_yana
|