Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
137,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1503 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 53,45g | Karb: 166,54g.
Makan Pagi: Mangos, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small), Carl's Jr. Famous Star with Cheese. Makan Malam: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Ham and Cheese Sandwich . lagi...
|
|
3819 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Treadmill - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|