Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 68,71g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: Lindt Vollmilch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Hartgekochtes Ei, Wasa Mjölk, Schweinebraten, Semmel. Makan Malam: Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, My Muesli Bircher Müsli, Ei, Qi2 L-Carnitine Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Apfel. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 25 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|