|
Após o off (ano novo + carnaval) voltamos com tudo hahaha 💪🏾
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 31,48g | Prot: 28,74g | Karb: 150,05g.
Makan Pagi: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, Maçã. Makan Siang: Tomates, Brócolis Cozido, Ovo, Cenouras, Piá Nata, Club Social Integral, Banana Prata, Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Banana, Sementes de Linhaça, Granola, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakinirib
|