Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Насчёт живота. Я занимаюсь волейболом. Каждый раз при подаче или нападающем ударе я чувствую как мышцы внизу живота напрягаются и растягиваются... после тренировок скрабом обязательно и массажной щеткой, потом кремом жирным или маслом кокосовым.
Жировая прослойка ещё есть неплохая и на животе и на боках и в попе с бёдрами.
Но и мышц много стало. Вес уже не так важен стал сейчас, больше начинаю обращать внимание на параметры тела и состояние кожи))
03 Mar 20 oleh anggota: ksusha1704
|
Здравствуйте! Можете поделиться по какой формуле считаете дефицит?
03 Mar 20 oleh anggota: irina samovich
|
Ксюша, как вы щеткой массируете живот? я вот опасаюсь чего-то..
04 Mar 20 oleh anggota: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksusha1704
|