Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
214,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,9 kg.
Sisa: 64,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 45,19g | Prot: 111,72g | Karb: 93,50g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Kim Sahne Meerrettich, REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs. Makan Siang: Kresse, Globus Senfgurken, Rote Paprika, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Picante. Camilan/Lainnya: K-Classic Himbeeren, Lindt Lindor Milch Kugeln. lagi...
|
|
7036 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|