Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 42,13g | Prot: 108,24g | Karb: 185,10g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Lemonade, Lamb Curry, Sam's Choice Traditional Naan Bread. Makan Malam: Lamb Curry, Co-Op Naan Bread, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Weight Training 1/2 hour - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raj.p
|