Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 86,79g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Гармония Кефир 1%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Аладушкин Хлеб Зерно+, Сердце Куриное. Makan Malam: Гармония Кефир 1%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс. Camilan/Lainnya: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lana Light
|