Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1299 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 65,67g | Karb: 127,37g.
Makan Pagi: Сметана , Зеленый Чай, Конфета, Сырники Домашние, Обычные Блины. Makan Siang: Зеленый Чай, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Обычные Блины, Сметана . Makan Malam: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Такос Сырный, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|