Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 59,18g | Karb: 117,27g.
Makan Pagi: Nescafe Sade, Küp Şeker, Nestle Coffee-Mate, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çay Şekerli, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Yufka, Kıyma. Makan Malam: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Simbat Kaju , Biber Dolması, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|