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Waage A
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2618 kkal
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Lemak: 68,67g | Prot: 158,74g | Karb: 328,44g.
Makan Pagi: Karotten, Vegetarisch Lecker Aubergine Bio Veggie Streichcreme, Aldi Edamer, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Siang: Knoblauch, Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Champignons, Aldi Bio Brokkoli, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Milch 1,5%, Spaghetti Trocken. Makan Malam: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Aldi Bio Brokkoli, Dorfmühle Dinkelnudeln. Camilan/Lainnya: Lidl Zartbitter Schokolade , Aldi Milch 1,5%, Nestle Lion Knusper-Müsli. lagi...
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2410 kkal
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Latihan:
Duduk - 11 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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