Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2696 kkal
|
Lemak: 105,47g | Prot: 220,60g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Избенка Масло Топленое, Altero Масло Кукурузное, Лента Яблоко Семеренко, Ашан Киви, Огурец (без Кожуры), Редис, ПП Десерт с Ягодами и Протеином, Artfruit Авокадо ХАСС, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Соус Карри, Cream Nuvo Творог 5%, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Makan Siang: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Семга, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вареное Яйцо, Myprotein Omega 3, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Santa Maria Green Jalapeño, Верес Горчица Французская. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Замороженные Ягоды, Ашан Киви, Лента Яблоко Семеренко. Camilan/Lainnya: Эубиотический Ужин. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|