Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 102,32g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Эвалар Семена Льна, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Кефир 1%, Помидоры. Makan Siang: Грецкие Орехи, Магнит Морковь Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Сырники с Овсяной Мукой, Перловка Отварная, Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: ARO Инжир Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Зеленый Чай, Мишель Пироженое Картошка. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|