Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1380 kkal
|
Lemak: 40,64g | Prot: 110,17g | Karb: 146,52g.
Makan Pagi: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Makan Siang: Коричневый Рис, Печень Свиная, Болгарский Перец. Makan Malam: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красная Фасоль (Консервированная). Camilan/Lainnya: Сырко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Campina Сливки Порционные, Яблоко. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|