|
啞鈴練胸（各角度）+肩+後三角
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 93,44g | Prot: 148,67g | Karb: 165,76g.
Makan Siang: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 潤餅, Costco 烤雞大腿. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|