Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2020:
|
2372 kkal
|
Lemak: 99,38g | Prot: 124,74g | Karb: 243,82g.
Makan Pagi: 新東陽 吐司火腿 (45克), 煎雞蛋, 生菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 漢堡麵包, 早安美芝城 花生厚片, 早安美芝城 培根蛋餅, 無糖豆漿. Makan Malam: 水煮蛋, 雞胸肉, 花椰菜, 西北 淡水魚丸, 雞蛋（整個）, 不倒翁 (OTTOGI) 金螃蟹海鮮風味拉麵. Camilan/Lainnya: 義美 紅豆牛奶冰棒. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|