|
Итак, за второй месяц ушло 4,7 кг 👏
|
120,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 35,60g | Prot: 49,22g | Karb: 95,00g.
Makan Pagi: Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Кофе Хауз Капучино Классический, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники Юлии Игоревны. Makan Siang: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная, Форель, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Makan Malam: Семенишна Кефир 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|