Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 52,56g | Prot: 66,08g | Karb: 227,73g.
Makan Pagi: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%. Makan Siang: Kotanyi Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Гринагро Кефир 1%. Makan Malam: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , У Палыча Бейлис Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. Camilan/Lainnya: Капитан Сильвер Кокосовый Батончик с Кремом, Кофе. lagi...
|
|
3262 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|