Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2010
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2010:
|
493 kkal
|
Lemak: 7,50g | Prot: 16,78g | Karb: 99,11g.
Makan Pagi: Coffee (Instant), Pure Cane Sugar, Chewy Bars - Oat & Caramel. Makan Siang: Onions, Cucumber (Peeled), Egg White, Cos or Romaine Lettuce, Light Balsamic Vinaigrette, Broccoli. Makan Malam: Light & Fit Yogurt - Raspberry. Camilan/Lainnya: Baby Carrots. lagi...
|
|
1502 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jthunnie
|