Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 81,78g | Prot: 85,37g | Karb: 199,97g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Прозапас Крупа Пшеничная Полтавская . Makan Siang: Каждый День Сыр Брынза, Блины на кефире, Кофе с Молоком. Makan Malam: Рогачев Сгущенное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Блины на кефире, Кофе с Молоком, Салат с курицей слоями. Camilan/Lainnya: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Батончики, Хлеб простой белый на воде2, Ашан Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадеждаНЮ
|