Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 81,24g | Karb: 77,30g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем, Карат Творог Зерненый 4%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Кофе с Молоком, Сыр Чечил, Витамин Соте с Прованскими Травами, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Makan Siang: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Makan Malam: Квашеная Капуста, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|