Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 88,30g | Prot: 68,80g | Karb: 197,15g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Блины Русские, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. Makan Siang: Дымов Колбаса Докторская, Магнит Апельсин, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Каравай Хлеб Черный Столовый, Братья Караваевы Винегрет , Мистраль Гречка Отварная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Makan Malam: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Зеленая Околица Завитушка С Изюмом, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Евгения , Огурец Евгения , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Дикси Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 13 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|