Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2013
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 45,12g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Kondensmilch 4%, Zucker, Kaffee. Makan Siang: Bratwurst, Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Zucker. Makan Malam: Halbfettmargarine, Holländischer Gouda, Weizenmischbrot. Camilan/Lainnya: Bananen. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sgt Frank O
|