Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2013
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 96,63g | Prot: 98,32g | Karb: 287,76g.
Makan Pagi: Orangen, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft, Fruchtquark Cassis, Espresso. Makan Siang: Trauben, Erdbeeren. Makan Malam: Mortadella, Joghurt auf Heidelbeeren, Gouda, Frischkäse Kräuter, Schinken (Extra mager), Hartgekochtes Ei, Weißbrot. Camilan/Lainnya: Jelly Beans , Goldhase, Giotto. lagi...
|
|
3428 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|