Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 166,46g | Karb: 21,34g.
Makan Pagi: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Индолина Сердце Индейки , Помидоры. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеин. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayskayakosh777
|