Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 89,50g | Prot: 113,99g | Karb: 151,73g.
Makan Pagi: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Кофе с Молоком, Мясновъ Сервелат, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%. Makan Siang: Растительное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Мясо Кролика. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кролик Тушеный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Зерница Крендельки с Солью, Рот Фронт Батончики, KDV Bon Time Coconut, Dove Конфеты, Окей Карамель Леденцовая Мини Акварельки. lagi...
|
|
2005 kkal
|
Latihan:
игры с сыном - 4 jam, домашние дела - 5 jam, Bak Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyubov.Lykuanenko
|