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Frühstück aus Banane, Erdbeeren, Quark-Joghurt-Soya-Creme... und natürlich Kaffee mit Soyamilch und ein bißchen Leinöl... allmählich gewöhne ich mich dran... UND: Bislang kein Jiiieper nach Süßem...
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108,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1798 kkal
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Lemak: 85,36g | Prot: 97,98g | Karb: 158,45g.
Makan Pagi: Edeka Beerenmischung, Banane, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Ja! Speisequark 40%, Erdbeeren, Alpro Soya Bio Sojamilch. Makan Malam: BioBio Suppengrün, Rosinen, DM Bio Hirse, Entenkeule. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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