Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 62,58g | Karb: 159,56g.
Makan Pagi: Pazı Kavurması, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Beyaz Peynir, Migros Çeçil Peyniri, Susamlı Simit. Makan Siang: Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şnitzel. Camilan/Lainnya: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Bomonti Bira, Tavuk Göğsü Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SongülÖrnek
|