Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 56,32g | Karb: 190,99g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Torta Fresca Agli Agrumi. Makan Siang: Punta di Petto di Manzo (Tagliata con 0,3 cm di Grasso, Cotta, Brasata), Vino Moscato, Mulino Bianco Sgranocchi, Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Makan Malam: Baguette, Orogel Verdurì Zucca e Carote. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Fitbit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiara-ca
|