|
helaas.. verloren van alle verleidingen! Deze week weer een regelmatig leven, dus gewoon vol goede moed voorwaarts!
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 32,84g | Karb: 138,41g.
Makan Pagi: Gekookt Ei, Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Boeren Grof Volkoren Brood. Makan Siang: Jumbo Zachte Kruidenboter , Afbakbroodje, Unox Stevige Tomatensoep. Makan Malam: Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, Volkoren Brood. Camilan/Lainnya: Completa Koffiemelkpoeder, Verkade Melkchocolade, Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Stroopwafel. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|