Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
213,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,3 kg.
Sisa: 63,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2825 kkal
|
Lemak: 158,11g | Prot: 96,69g | Karb: 245,22g.
Makan Pagi: REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, Kim Sahne Meerrettich, Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Ofterdinger Frischer Gurkensalat, Meerrettichsoße, Bofrost Rahmkohlrabi, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bofrost Tafelspitz, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Schlagsahne, Cappuccino. lagi...
|
|
8403 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seppi422
|