Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 218,52g | Karb: 283,45g.
Makan Pagi: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Яйцо (Целое), Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Соус Карри, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Mikado Халапеньо Резаный, Верес Горчица Французская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Верес Горчица Французская, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Santa Maria Green Jalapeño , Лук, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, Artfruit Авокадо ХАСС, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер, Помело, Myprotein Omega 3. Makan Malam: Лента Яблоко Семеренко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Myprotein Сывороточный Протеин, Сухогруз Кальмар Сушеный, Эубиотический Ужин. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|