|
Samstag, Bauchumfang 99.5 cm
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3100 kkal
|
Lemak: 103,73g | Prot: 189,33g | Karb: 343,35g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Malam: Cucina Gnocchi Tradizionale, Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Tomaten, Champignons, Lidl Kochschinken. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Clarky's Paranuss-Kerne. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|