Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 66,71g | Karb: 97,32g.
Makan Pagi: Терра Кус-Кус, Roshen Конфета Candy Nut, Кофе, Толстолобик Жареный. Makan Siang: Ятрань Сальтисон, Борщ со Свининой. Makan Malam: Сыр, Мясная Лавка Колбаса Вареная Яловича, Свекла Вареная, Яичный Омлет. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|