Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 87,82g | Karb: 110,08g.
Makan Pagi: Now Beef Gelatin Powder, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Makan Siang: Пицца с Ветчиной и Грибами, Икра, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Браво Конфеты Птичка Милая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Овсяной Мукой. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|