Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 25,74g | Prot: 193,06g | Karb: 174,38g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Milk (Whole Milk) , Oats . Makan Siang: White Rice. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khalobear
|