Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1882 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 70,94g | Karb: 145,11g.
Makan Pagi: Помидор Евгения , Волжаночка Яйцо, Морозко Блины Домашние, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Дымов Колбаса Докторская. Makan Siang: Мирель Торт "Три Шоколада", Марчеллис Брускетта с Малосольным Лососем и Сыром Робиола , Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Мартини Просекко, Братья Караваевы Капучино, Милти Сок Апельсиновый Свежевыжатый. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Винегрет Классический, GurMama Котлеты из Говядины Домашние, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. Camilan/Lainnya: Окское Яичный Белок, Ашан Хлеб Черный Русский. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Sunshinejane_
|