Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2020:
|
1879 kkal
|
Lemak: 133,52g | Prot: 75,36g | Karb: 75,70g.
Makan Pagi: Bangs Ingwer Shot, Lizza Brötchen, Alnatura Ghee, GutBio Bayerischer Leberkäse, Lidl Lyoner Wurst, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck , Rote Zwiebeln, Portobello. Makan Siang: Hasis Soljanka #2. Makan Malam: Mannis Schokocreme Light, Mannis Putencurry, Mannis Schoko-Himbeer-Muffins, RUF Weinstein Backpulver . Camilan/Lainnya: xucker, fishermens, coke, kaffee, wasser. lagi...
|
|
2045 kkal
|
Latihan:
Tidur - 5 jam, Belanja - 15 menit, Duduk - 6 jam, 7000 Schritte - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Manni1961
|